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Firm (The) - Scolpisci I Punti Critici Con Pilates
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- marca:
- Gaiam
- genere:
- Fitness
- data di uscita:
- 23/05/2012
- lingue:
- Inglese, Italiano
- censura:
- Per tutti
- origine:
- ,
- ,
- 55 minuti
- dettagli edizione:
- Colori,
- Dvd,
- Area 2 (Europa/Giappone)
- trama:
Firm (The) - Scolpisci I Punti Critici Con Pilates
Brucia i grassi e tonifica i muscoli con uno speciale workout di 50 minuti che fonde il metodo The Firm e il Pilates. La master trainer Robyn Johnson ti insegna i movimenti Pilates per rassodare e rinforzare la muscolatura di tutto il corpo, perdendo peso. Nel workout sono previsti sia esercizi classici del Pilates, sia movimenti modificati, per bruciare ancora più calorie e scolpire punti critici come cosce, fianchi e girovita. Alcuni degli esercizi prevedono l'utilizzo di un elastico per Pilates. Il programma è stato realizzato con una musica originale per rendere gli esercizi più gradevoli e stimolare la concentrazione. Inoltre all'interno del filmato vengono fornite indicazioni sulle varianti facilitate degli esercizi, per chi è inesperto o fuori forma.
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